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玉米须能晒干再煮水喝吗（玉米须能晒干再煮水喝吗的功效）

发布于：2022-08-03 作者：中文财经阅读：439

在喜欢吃玉米的人眼里，玉米须可能会令人讨厌，如果你想吃美味的玉米，在煮玉米之前，需要花些力气去除掉玉米须，玉米须去掉后，很多人会选择扔掉。

但你扔掉的其实是一个宝藏，玉米须的营养价值不逊于玉米

吃玉米的时候，不要扔掉玉米须，洗干净，晾干，保存，没事的时候就拿去泡水，继续喝一会儿，你会得到很多好处。

坚持把玉米须泡在水里喝，身体能得到哪些有价值的好处?

天气很热，又到了一年一度的减肥季，想减肥吗，还不如喝玉米须泡水，有助于减肥。水肿容易造成虚胖的错觉，玉米一定是对水有益的，帮助身体调节体内水和液体的代谢，帮助身体去除水肿。泡在水里的玉米没有热量，多喝玉米须水，增加身体的饮水量，可以一定程度上帮助身体减少热量摄入，有助于减脂。

现在很多人都有高血压、高血糖的问题，喝玉米须，常泡水，它可以帮助降低血压和血糖。玉米须中的营养成分，可以帮助身体调节体内的分泌环境，帮助身体调节血糖水平，可以帮助降低血糖。配玉米须和野菊花、让我们把决明子泡在水里，可以帮助身体降低血压。

「祛湿」

湿气在体内是邪恶的，体内水分过多，容易导致肥胖，还会降低你的免疫力。如果体内湿气重，身体会舌苔厚腻、稀便、腹部肥胖、身体容易出汗、经常头晕、没精神、痰多易咳、皮肤油腻，容易长痘痘，出现这些表现，说明是时候祛湿了。

玉米一定有很好的祛湿效果，可以调节体内水和液体的代谢，将多余的水吸干，喝玉米须，常泡水，有很好的祛湿效果。

「保护血管」

变老，血管的弹性会逐渐降低，容易出现血管问题。玉米须中的营养成分可以保护血管，可以帮助血管扩张，保护血管，我经常把它泡在水里喝，可以预防心脑血管问题。

「调节情绪」

玉米须中的营养成分，还能调节情绪，现在，人们的生活压力很大，精神压力太大，久而久之，容易出现情绪问题。一定要把玉米须泡在水里喝，可以帮助身体调节情绪，释放负面情绪，缓解压力，喝一会儿，心情会逐渐好转。

「保护血管」

玉米须含有多种营养元素，喝玉米须，常泡水还可以为身体补充营养，增强体质，帮助身体提高免疫力。

玉米须可以直接泡水喝，也可以水煮，将玉米须在清水中煮一小时左右，这样汤煮开倒出后就可以吃了。玉米须水在水中煮沸，会更有效，喝了会更有效。

一般人喝玉米须泡水就可以了，然而，玉米须可以帮助降低血糖和血压，低血压的人和低血糖的人，玉米须不宜水喝。玉米一定有利尿作用，尿多的人也玉米须不宜水喝。

喝玉米须，常泡水，你可以为你的健康得到很多好处，但是喝的时候要注意控制量，玉米最多必须泡一次5克，每天喝一杯玉米须水就好了，不要喝太多。另外，晚上睡觉前不要喝玉米须水，玉米一定有利尿作用，睡前喝夜尿会增加，影响睡眠。

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