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奶昔是什么（奶昔是什么东西能减肥吗）

发布于：2022-08-03 作者：中文财经阅读：543

奶昔是我们最喜欢的饮料之一，事实上，自己制作奶昔是一种非常简单且容易获得的美味，我们简化了所有复杂的程序，让美食触手可及。老吧，让我们看一看，做这件事多么简单啊。

什么是奶昔？

1、奶昔是一种由鲜奶或奶粉制成的牛奶，添加水果、冰块和一些稳定剂，营养丰富，口味多样。

2、奶昔起源于美国，一般分为手奶昔和机器奶昔，酒吧或咖啡店里卖的所有传统奶昔都是手摇的，现在都是做出来卖的。

自制奶昔的简单方法：

1、车厘子（樱桃）奶昔的做法

首先把100将樱桃洗净，去核，八里子、200克酸奶、15将10克白糖放入料理机中搅拌15大概几秒钟就可以打得均匀细腻了，如果想吃冰，可以加冰或者放冰箱里1小时可以吃。

2、西瓜奶昔的做法

准备150将去皮去籽的西瓜切成小块，200克酸奶，15将10克白砂糖一起放入破壁机中进行打浆10可以秒倒。吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

3、香蕉奶昔的做法

准备2香蕉去皮，切成小块，200克鲜奶和15将10克白砂糖一起放入料理机中，打成糊状，倒出，吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

4、火龙果奶昔的做法

准备150将火龙果切成小块，200Keyoghourt和15将10克白砂糖一起放入料理机中，打成糊状，倒出，可以将适量的红龙果切成小块，放入奶昔中，吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

5、芒果奶昔的做法

准备1将芒果去皮去核，2猕猴桃片，鲜奶200克，15克白砂糖，将少量新鲜柠檬汁一起放入料理机中，搅打成糊状，吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

6、苹果奶昔的做法

准备2将苹果洗净、去皮、去核，然后切成小块，150克鲜奶，15将10克白砂糖放入料理机中搅拌成糊状.，然后加入适量的蜂蜜增加风味，吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

7、黄瓜奶昔的做法

准备150将黄瓜切成小块，200克酸奶，15将2克白砂糖放入料理机中搅拌成糊状，打好后倒入杯中，撒上一些坚果就可以上桌了，吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

8、木瓜奶昔的做法

准备200木瓜去皮，去瓤，切成小块，100克豆奶，少量椰子油和适量红糖放入料理机中搅打成糊状，吃之前可以加冰块或者放冰箱冷藏。

结语：

没有料理机可以用榨汁机、豆浆机、破壁机可以使用，中坚分子。不要怀疑这是最简单快捷的，你可以试试！

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