公务员艾滋病体检能过吗?hiv公务员体检能过吗
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2025-07-08
大家好,今天来为大家解答荷叶粥的做法这个问题的一些问题点,包括冬瓜荷叶粥的做法也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
荷叶粥做法是非常容易的,又有清热解暑,促进食欲的作用。下面介绍一下烹饪方法:
荷叶粥烹饪步骤
步骤1 荷叶用清水洗净。
步骤2 把荷叶用刀切成小段。
步骤3 锅里倒入清水放入切好的荷叶,大火煮开后改小火煮5分钟。
步骤4 捞出荷叶,留汤汁备用。
步骤5 取干净小盆,倒入少许红小豆。
步骤6 按照与红小豆1:1:1的比例倒入绿豆和糯米。
步骤7 根据喜好放入几粒莲子。
步骤8 把各种杂粮用清水淘洗,捞出备用。
步骤9 把煮好的荷叶水倒入压力锅。
步骤10 倒入清洗好的杂粮。
步骤11 放入一块冰糖。
步骤12 调好压力锅的煮粥程序,煮至汤汁浓稠
荷叶粥是极佳的解暑食物,荷叶可以解暑热、清头目,同时,其中的荷叶碱、莲碱等成分具有降脂减肥及很好的降压作用,而且对抑制中老年的“三高”和肥胖症也很有效。
【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量
【制作】将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
【用法】可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。
【功效】清暑利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用
于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、
胸闷烦渴、小便短赤等。
荷叶粥 鲜荷叶2张,煎汤去渣,加入粳米150g煮成稀粥,加砂糖少许,常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g,煮粥熟后加入荷花末(鲜荷花瓣阴干研细)20g,在煮沸1-2分钟温热服,能清暑热、散淤血,美容颜。
荷叶粥具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:新鲜荷叶 半张、大米 1杯、清水 3.5升。
1、第一步将新鲜荷叶撕成大片。
2、然后用清水将荷叶洗净。
3、大米也用清水洗净。
4、电饭煲内放入大米,荷叶,清水,选煮粥程序。
5、一小时后开盖,去掉荷叶。
6、然后盛入碗中,这样荷叶粥就做好了。
荷叶粥的熬法如下所示:
1、新鲜荷叶取半片使用,撕成大片。
2、用清水洗干净。
3、将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。
4、加约3.5升清水,电饭锅按上1小时煮粥程序。
5、时间到后,揭开锅盖,挟去荷叶不要。
6、这就是荷叶粥啦,装碗食用即可。
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