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荷叶粥的做法（冬瓜荷叶粥的做法）

发布于：2023-03-16 作者：中文财经阅读：203

大家好，今天来为大家解答荷叶粥的做法这个问题的一些问题点，包括冬瓜荷叶粥的做法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

荷叶粥是怎么做的

荷叶粥做法是非常容易的，又有清热解暑，促进食欲的作用。下面介绍一下烹饪方法：

荷叶粥烹饪步骤

步骤1 荷叶用清水洗净。

步骤2 把荷叶用刀切成小段。

步骤3 锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮5分钟。

步骤4 捞出荷叶，留汤汁备用。

步骤5 取干净小盆，倒入少许红小豆。

步骤6 按照与红小豆1:1:1的比例倒入绿豆和糯米。

步骤7 根据喜好放入几粒莲子。

步骤8 把各种杂粮用清水淘洗，捞出备用。

步骤9 把煮好的荷叶水倒入压力锅。

步骤10 倒入清洗好的杂粮。

步骤11 放入一块冰糖。

步骤12 调好压力锅的煮粥程序，煮至汤汁浓稠

荷叶粥是极佳的解暑食物，荷叶可以解暑热、清头目，同时，其中的荷叶碱、莲碱等成分具有降脂减肥及很好的降压作用，而且对抑制中老年的“三高”和肥胖症也很有效。

荷叶粥怎么做

【原料】新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量

【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

【功效】清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用

于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、

胸闷烦渴、小便短赤等。

荷叶粥　鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许，常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效。也可用粳米100g，煮粥熟后加入荷花末（鲜荷花瓣阴干研细）20g，在煮沸1－2分钟温热服，能清暑热、散淤血，美容颜。

新鲜荷叶怎么做粥

荷叶粥具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：新鲜荷叶半张、大米 1杯、清水 3.5升。

1、第一步将新鲜荷叶撕成大片。

2、然后用清水将荷叶洗净。

3、大米也用清水洗净。

4、电饭煲内放入大米，荷叶，清水，选煮粥程序。

5、一小时后开盖，去掉荷叶。

6、然后盛入碗中，这样荷叶粥就做好了。

荷叶粥怎么熬

荷叶粥的熬法如下所示：

1、新鲜荷叶取半片使用，撕成大片。

2、用清水洗干净。

3、将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。

4、加约3.5升清水，电饭锅按上1小时煮粥程序。

5、时间到后，揭开锅盖，挟去荷叶不要。

6、这就是荷叶粥啦，装碗食用即可。

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