桥本甲状腺炎自愈全过程
且看且珍惜吧,感觉随时会违规
1️⃣第一阶段:确诊桥本甲亢—甲亢指标恢复正常(第3个月)
这个阶段时而暴躁时而抑郁,情绪起伏很大(当时考编体检被刷肯定也有影响),主要在治疗甲亢,根据T3T4以及游离T3T4进行调整,遵医嘱就行,药量会递减,但不建议停,容易复发。同时要监测肝功能和血常规,因为赛治伤肝。
医生可能会开降低心率的药,但不建议长吃,心率过缓同样很危险。
2️⃣第二阶段:tsh正常的基础上-双抗体指标正常(第8个月)
这个阶段是找了广安门医院的内分泌门诊。本来想挂特需号的,但是其实真不用,咱这不是什么疑难杂症哈。检查结果就是肝郁化热,气阴两虚,舌头不太行,脉沉弱稍滑
然后广安门医院的诊断是中西医都给,你自己选要哪种。我选了那种颗粒状的中药,就是不用煎煮直接冲泡就可以
我直接请医生开了28剂,后续会根据舌和面诊调整药方,改动不大,断断续续吃了三个月,但是太贵了,就停了。
另外中药的效果有滞后性,并且生理期要停药,所以我喝的很断续,并且不是喝完抗体就降了,这个阶段我还严格忌口,保持锻炼,尽量早睡早起,吃各种补剂,包括食用油等都做了桥本友好替换。所以我不会给出具体医生的推荐,杜绝打广告嫌疑。
3️⃣第三阶段:tsh正常+双抗指标偏高(都是100出头)(第10个月)
因为例行监测了甲功七项全正常了,开始狂了,所以自行把赛治减少了,也完全不忌口了,所以看到指标害怕极了...
意识到我的免疫还是过于活跃了,赛治恢复量了,并且做了常见的食物过敏监测(这个建议大家尽早做)。发现我对小麦是真的不过敏,并且是真的乳糖不耐受。所以没有戒麸质,但是碘、乳制品、咖啡和茶、冰的是一点没碰。
4️⃣第四阶段:甲功七项全正常(第16个月至今)
桥本是有几率复发的。鉴别并消除诱因需要几个月;让免疫球蛋白G类抗体完全遗忘抗原,需要一年左右;再到为甲状腺提供重建的营养,还需要半年左右的时间。所以总的算下来至少要保证一年半的时间。
所以到目前为止我💊也没有停(吃满两年再尝试停),补剂也在继续吃,茶继续喝了不然活着没意思,咖啡喝的低因的,奶制品很谨慎,生活习惯还是保持的非常好...
至于为什么会得这个病,一方面可能有遗传因素、一方面肯定是考编考的人非常生气,这个气闷在脖子里发不出来、还有可能是因为阳过,阳过之后,我身边多了非常多甲亢的朋友。 并且我感觉,桥本这个病是非常不适合穷人得,比如中药颗粒,比如各种补剂,比如各种优质的调味料食材,都特别费钱。 最后祝各位加油,一起恢复健康。
之前有说球蛋白抗体更与情绪低落、心理创伤、食物过敏、持续炎症引发的免疫紊乱有关。而抗过氧化物酶抗体更与容易暴怒、容易紧张焦虑、饮食不规律、结构不合理、作息不规律相关。
再简单一点理解就是,球蛋白抗体高,并且降不下来,就去忌口;抗过氧化物酶抗体高,就去找情绪和睡眠问题。
我自己在康复过程中(可以看桥本自愈(二))的第二阶段,就是tsh正常双抗体指标偏高的时候是有过一段时间的忌口的。
当时是碘、海鲜、麸质、辣的冰的、咖啡茶酒全忌口了。
不过在确定抗体下来之后,就除了碘以外其他都在吃了,抗体也没有再次升高。
忌口主要分为三个部分。
1️⃣食物不耐受。
和食物过敏不一样,食物不耐受的反应比较缓慢,比较隐蔽。
比如我本人是牛奶不耐受,那并不是我牛奶过敏,而是我身体中缺乏分解乳糖的酶。但是可能我当场不会有问题,只是几天过去,我的身体为了消化牛奶非常辛苦,而开始感到疲劳。
所以食物不耐受类吃多了,会加重我们身体的慢性炎症,引起肠漏和抗体升高。
所以建议大家去做一个食物不耐受的检测,尤其是麸质、牛奶、鸡蛋等常见品类。
我做的是医院已经设立好的一个常规类目套餐,自费+上百种品类会比较昂贵,建议走(亲属)医保。
2️⃣肠漏
简单来说就是没有消化完全的食物颗粒、细菌、毒素这些漏进我们身体里,刺激免疫系统发生免疫反应,于是抗体就变高了。
之前我就记过一段时间我的拉肚子诱因,真的非常频繁,很多时候并不是因为我吃了含有麸质的食物,而是冰的,甚至突然走进空调间都会导致拉肚子。所以这个也需要桥本人群自己去记录情况去筛查。
身体不知道哪里痒痒的、或者出现湿疹等,也可以用来佐证判断。
3️⃣消化不好
属于是消化道问题,对桥本人群挺重要,因为我们的免疫系统挺超负荷的。如果消化不好,食物堆积,免疫系统就会产生抗体去对抗抗原,球蛋白抗体肯定下不来。
如果有便秘、积食等问题,建议每天睡前或者起床前来一遍仙人揉腹,疏通中焦,改善肠道消化状况。
所以还是看自己的身体情况把
比如球蛋白抗体已经飙到1000+的,那可以适当/彻底忌口
比如虽然只有几百,但是忌口对抗体下降有明显效果,那就保持...
再比如我,忌口之后抗体下降,并且适当恢复吃也不会反升,那为什么不吃呢?
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标签: #桥本如何自愈
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