桥本甲状腺炎自愈全过程

且看且珍惜吧，感觉随时会违规 1️⃣第一阶段：确诊桥本甲亢—甲亢指标恢复正常（第3个月） 这个阶段时而暴躁时而抑郁，情绪起伏很大（当时考编体检被刷肯定也有影响），主要在治疗甲亢，根据T3T4以及游离T3T4进行调整，遵医嘱就行，药量会递减，但不建议停，容易复发。同时要监测肝功能和血常规，因为赛治伤肝。 医生可能会开降低心率的药，但不建议长吃，心率过缓同样很危险。 2️⃣第二阶段：tsh正常的基础上-双抗体指标正常（第8个月） 这个阶段是找了广安门医院的内分泌门诊。本来想挂特需号的，但是其实真不用，咱这不是什么疑难杂症哈。检查结果就是肝郁化热，气阴两虚，舌头不太行，脉沉弱稍滑 然后广安门医院的诊断是中西医都给，你自己选要哪种。我选了那种颗粒状的中药，就是不用煎煮直接冲泡就可以 我直接请医生开了28剂，后续会根据舌和面诊调整药方，改动不大，断断续续吃了三个月，但是太贵了，就停了。 另外中药的效果有滞后性，并且生理期要停药，所以我喝的很断续，并且不是喝完抗体就降了，这个阶段我还严格忌口，保持锻炼，尽量早睡早起，吃各种补剂，包括食用油等都做了桥本友好替换。所以我不会给出具体医生的推荐，杜绝打广告嫌疑。 3️⃣第三阶段：tsh正常+双抗指标偏高（都是100出头）（第10个月） 因为例行监测了甲功七项全正常了，开始狂了，所以自行把赛治减少了，也完全不忌口了，所以看到指标害怕极了... 意识到我的免疫还是过于活跃了，赛治恢复量了，并且做了常见的食物过敏监测（这个建议大家尽早做）。发现我对小麦是真的不过敏，并且是真的乳糖不耐受。所以没有戒麸质，但是碘、乳制品、咖啡和茶、冰的是一点没碰。 4️⃣第四阶段：甲功七项全正常（第16个月至今） 桥本是有几率复发的。鉴别并消除诱因需要几个月；让免疫球蛋白G类抗体完全遗忘抗原，需要一年左右；再到为甲状腺提供重建的营养，还需要半年左右的时间。所以总的算下来至少要保证一年半的时间。 所以到目前为止我💊也没有停（吃满两年再尝试停），补剂也在继续吃，茶继续喝了不然活着没意思，咖啡喝的低因的，奶制品很谨慎，生活习惯还是保持的非常好...

至于为什么会得这个病，一方面可能有遗传因素、一方面肯定是考编考的人非常生气，这个气闷在脖子里发不出来、还有可能是因为阳过，阳过之后，我身边多了非常多甲亢的朋友。 并且我感觉，桥本这个病是非常不适合穷人得，比如中药颗粒，比如各种补剂，比如各种优质的调味料食材，都特别费钱。 最后祝各位加油，一起恢复健康。

之前有说球蛋白抗体更与情绪低落、心理创伤、食物过敏、持续炎症引发的免疫紊乱有关。而抗过氧化物酶抗体更与容易暴怒、容易紧张焦虑、饮食不规律、结构不合理、作息不规律相关。 再简单一点理解就是，球蛋白抗体高，并且降不下来，就去忌口；抗过氧化物酶抗体高，就去找情绪和睡眠问题。 我自己在康复过程中（可以看桥本自愈（二））的第二阶段，就是tsh正常双抗体指标偏高的时候是有过一段时间的忌口的。 当时是碘、海鲜、麸质、辣的冰的、咖啡茶酒全忌口了。 不过在确定抗体下来之后，就除了碘以外其他都在吃了，抗体也没有再次升高。 忌口主要分为三个部分。 1️⃣食物不耐受。 和食物过敏不一样，食物不耐受的反应比较缓慢，比较隐蔽。 比如我本人是牛奶不耐受，那并不是我牛奶过敏，而是我身体中缺乏分解乳糖的酶。但是可能我当场不会有问题，只是几天过去，我的身体为了消化牛奶非常辛苦，而开始感到疲劳。 所以食物不耐受类吃多了，会加重我们身体的慢性炎症，引起肠漏和抗体升高。 所以建议大家去做一个食物不耐受的检测，尤其是麸质、牛奶、鸡蛋等常见品类。 我做的是医院已经设立好的一个常规类目套餐，自费+上百种品类会比较昂贵，建议走（亲属）医保。 2️⃣肠漏 简单来说就是没有消化完全的食物颗粒、细菌、毒素这些漏进我们身体里，刺激免疫系统发生免疫反应，于是抗体就变高了。 之前我就记过一段时间我的拉肚子诱因，真的非常频繁，很多时候并不是因为我吃了含有麸质的食物，而是冰的，甚至突然走进空调间都会导致拉肚子。所以这个也需要桥本人群自己去记录情况去筛查。 身体不知道哪里痒痒的、或者出现湿疹等，也可以用来佐证判断。 3️⃣消化不好 属于是消化道问题，对桥本人群挺重要，因为我们的免疫系统挺超负荷的。如果消化不好，食物堆积，免疫系统就会产生抗体去对抗抗原，球蛋白抗体肯定下不来。 如果有便秘、积食等问题，建议每天睡前或者起床前来一遍仙人揉腹，疏通中焦，改善肠道消化状况。 所以还是看自己的身体情况把 比如球蛋白抗体已经飙到1000+的，那可以适当/彻底忌口 比如虽然只有几百，但是忌口对抗体下降有明显效果，那就保持... 再比如我，忌口之后抗体下降，并且适当恢复吃也不会反升，那为什么不吃呢？