早餐适合吃的食物有哪些？

俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。可见早餐对我们的身体来说，非常重要。早餐最适合吃的食物，从营养角度应该是“五类”俱全。1.谷薯类：米饭、馒头、花卷、面包、红薯、...

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2022-11-28