减肥是很多人挂在嘴边最常说的两个字，而且一说到吃的，对于长期减肥的人来说就会想到热量，一般一顿饭的热量大约是500千卡左右，不知道500千卡相当于吃多少东西呢？...

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2022-09-20

大部分人冬天的体重都会比夏天要重，冬天也会更容易长胖，这到底是为什么呢？冬天比夏天重多少算是正常的呢？运动量少1冬天气温低，身体代谢速度变慢，且户外活动的时间也...

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2022-09-20

对于很多正在减肥的人群来说，有时候都会有暴食的想法，那偶尔暴食一顿的话会胖多少呢？暴食一顿会胖多少1一般并不会胖很多。会不会发胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗...

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2022-09-20

昨天晚上在外面玩了一下，感觉很久没有去健身了，就去健身房锻炼了一下，锻炼一下感觉还比较好，就是锻炼完之后感觉有些饿，但是刚刚锻炼完又吃东西，感觉有些不好，就没有...

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2022-09-20

最近网上很流行生酮减肥，很多网友都已经通过这个方法变瘦了，我也想尝试一下，请问生酮减肥吃什么食物啊？生酮减肥吃什么食物生酮减肥是一种通过控制碳水化合物摄入来达到...

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2022-09-20

在外打工，一年到头挣钱不多，但肉倒是长了很多，想着回家过年能够瘦一些就好，不知道这冬天减肥容易些还是夏天减肥容易些呢？冬天容易减肥还是夏天容易减肥能够坚持运动和...

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2022-09-20

现在很多年轻人喜欢减肥，有人说减肥晚上不吃饭效果好，那晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗？节食减肥对身体有什么危害？晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗1晚上不吃饭对减肥具有...

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2022-09-20

最近有些长胖了，想要快速减肥，朋友说可以不吃晚饭，但是我很担心影响健康，请问晚上不吃饭是正确的减肥方法吗？晚上不吃饭是正确的减肥方法吗1不是。虽然说晚上不吃饭，...

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2022-09-20

对于很多爱美的人士来说，进行减肥是比较好的，那为什么冬天减肥比夏天效果好？一年四季哪个季节最容易减肥？为什么冬天减肥比夏天效果好1夏天减肥效果更好一些。很多人觉...

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2022-09-20

仰卧起坐是一个腹部运动，很多人在减肥的时候都会做，但是每天只做50个仰卧起坐的话，可以减肚子吗？50个仰卧起坐消耗多少卡路里啊？每天50个仰卧起坐可以减肚子吗1...

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2022-09-20