首页 - 百科问答 > 艾灸减肥灸哪里瘦肚子艾灸减肥一个月瘦多少

艾灸减肥灸哪里瘦肚子艾灸减肥一个月瘦多少

发布于：2022-09-20 作者：中文财经阅读：236

艾灸是一种中医的治疗方式，听说还可以起到减肥的效果，很多人都想去尝试一下，那么艾灸减肥灸哪里瘦肚子呢？

艾灸减肥灸哪里瘦肚子

肚脐。

中医认为，肥胖是由于脾虚湿盛所致，而艾灸可以将体内的一下湿气和毒气排出，使身体达到一个比较通畅的状态，所以艾灸是可以帮助减肥的。

而肚脐是且距离肚子非常近的一个穴位，并且是是上半身的要穴，所以艾灸肚脐的话，是有助于改善循环缓慢和腰腹部肥胖症状的。

艾灸减肥一个月瘦多少

根据情况看。

艾灸减肥的效果会受到个人体质、选取穴位、饮食方式等诸多因素的影响，所以艾灸一个月瘦多少是完全因人而异的。

但从众多减肥的例子来看，减肥一个月通常可以瘦10斤左右，效果好的甚至可以瘦10斤以上，但也有部分人群取得的效果不佳，甚至完全无效，因此艾灸减肥一个月能瘦多少，需要根据具体的情况看。

艾灸减肥多久艾灸一次

建议隔1-2天进行一次。

艾灸减肥除了前三天每天灸以外，一般是不要每天进行的，因为在每次艾灸完后，身体需要一定适应的过程，所以不建议频率过高，隔1-2天灸一次，一周3-4次左右即可。

但这个频率是一个参考，具体的操作过程中，还需要根据身体的反应来适当调整艾灸的次数和穴位，这样才可以更好的达到减肥瘦身功效。

艾灸减肥适合人群

艾灸通常分为病理性肥胖和生理性肥胖，而艾灸是一种治疗方式，所以对于病理性肥胖起到的效果会更好一些，比如一些因体内水湿太重导致的肥胖，习惯性便秘导致的肥胖等，都可以通过艾灸来进行缓解。

但对于生理性肥胖，艾灸所能起到的效果有限，因为这主要是由于人体摄入的热量超过了机体所能消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成的，主要还是需要通过控制饮食和增加锻炼来达到目的。

扫一扫关注我们

上一篇：刮油最狠的四种减肥食物减肥为什么前面瘦的快后面瘦的慢

下一篇：节食减肥几天才会体重下降节食为什么不掉体重了

AMD：你快要被压垮了

Advanced Micro Devices， Inc.（纳斯达克股票代码：AMD）在本月早些时候宣布与 OpenAI （OPENAI）建立大规模多...

2025-10-27
美股券商入金各方式优缺点之wise（综述版）

最近收到部分没有港卡的宝子想要交易美股入金嘉信或其他美股券商，但是不知道如何入金。其实港美股券商入金方式有很多，每种方式各有优缺点。下面起来总结市面的主流入金方...

2025-10-26
嘉信账户入金疑问汇总（渔版）含各币种入金

之前两篇入金大家有很多问题，我有看到的也都有逐个解答，另外有些好心的网友也有补充解答，相信大家对嘉信入金有了一定的了解。受人以鱼不如授人以渔，把问的多的问题汇总...

2025-10-26
嘉信理财无境外卡出入金操作指引

Part1 分享本笔记原因： 1.看到有一部分没有港卡想炒美股的需求； 2.有港卡或境外卡，但是自己手上有美金不想港币或其他币种入金后嘉信自动换汇的汇...

2025-10-26
盈透证券ibkr如何买全球，应该要怎么搜索？

注意买的时候现金账户的话，货币会自动兑换，扣万分之三兑换手续费。保证金账户需要自己主动花2刀去换钱，不然会欠盈透的费用买股除了券商手续费外，还有当地的的印花税、...

2025-10-22
国内银行卡电汇wise的注意点

我这几天多方尝试国际电汇后，总结一些成功与失败经验： 1.中国大陆人用护照开的wise账户无法开通港币账户，用身份证开的wise能开通港币账户。 2.wis...

2025-10-22