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如何增加受孕几率？有什么方法推荐？

发布于：2022-08-01 作者：中文财经 阅读：356

如果要增加受孕的几率，建议做到以下几点：
1、充分了解自己的排卵时间，根据排卵时间计算出排卵期，在排卵期内合理安排性生活，这样就会提高怀孕几率，排卵期一共是8天时间，建议同房最少3次，那么3次同房时间要间隔开，这样受孕的机会就会增加。
2、在同房之后最好躺在床上休息1个小时，如果同房以后马上站立，那么大量的精液就会排出阴道之外，使怀孕的机会下降50%左右，所以同房之后卧床休息是非常重要的。
3、注意在计划怀孕期间一定要保证充足的睡眠，生活要规律，戒烟戒酒，保持良好的心态，使内分泌不出现失调的情况，受孕的几率也会增加。

  • 经常锻炼 锻炼不仅增进自身的身心健康，还会减轻精神压力

  • 进行全面的健康检查 到医院去检查一下，是否身体健康。

  • 掌握排卵的时间 可以记录一个月经周期—排卵多发生于下次月 

  • 戒烟 抽烟不仅危害身体健康，也会影响丈夫精子的数量。

  • 均衡饮食 一定要摄取足够的维生素B2，肉、鱼、鸡蛋和牛奶


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