首页 - 百科问答 > 薏米银饵莲子西瓜冰粥（薏米银耳莲子羹的做法）

薏米银饵莲子西瓜冰粥（薏米银耳莲子羹的做法）

发布于：2023-03-18 作者：中文财经阅读：335

大家好，关于薏米银饵莲子西瓜冰粥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于薏米银耳莲子羹的做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

薏米莲子银耳羹怎么做好吃

材

主料薏苡仁300g莲子50g红枣30g枸杞20g银耳20g 辅料冰糖适量

步骤

薏米莲子银耳羹——秋季养生滋补粥的做法步骤11.食材准备：红枣，枸杞洗净备用。

薏米莲子银耳羹——秋季养生滋补粥的做法步骤22.薏米、银耳洗净，用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软，去蒂撕小片。

薏米莲子银耳羹——秋季养生滋补粥的做法步骤33.将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水，大火煮沸改小火煮半小时。

薏米莲子银耳羹——秋季养生滋补粥的做法步骤44.加入枸杞，冰糖（可用蜂蜜代替）煮约5分钟即可

薏米和银耳可以一起煮吗

这个是可以的，比如银耳薏米汤

主料

银耳些许薏米一把红枣5颗桂圆6颗冰糖适量

银耳薏米汤的做法步骤

1. 薏米浸泡2小时就可以泡发！

2. 银耳泡一晚上。

3. 红枣桂圆根据自己的喜好可多可少。

4. 冰糖我加了两勺，建议先不要多放，因为桂圆和红枣也有甜味，可过后再加糖。

5. 放入高压锅中，来张全家福！如果是整颗红枣记得在枣上划几刀，红枣的味道将可以完美的浸入汤中。

6. 加入水！这个按个人喜欢来了！你想喝浓一点就放少一点水，我放的水比较多，因为感觉最近湿气太重了，想喝点薏米水去湿气。

7. 一个小时后焖了一会儿，出锅。桂圆、红枣的味道基本都到汤里了，连薏米都有淡淡的桂圆红枣味。很适合夏天喝，不腻，美容养颜又祛湿。

夏天到了，想卖冰粥，请问需要什么设备，配料是怎么做出来的？

*** 冰粥需要的设备：冰粥机。

冰粥配料原料：大米或者粳米50克(也可以掺些其他谷物哈)，各式水果少许。开水600克。蜂蜜或者糖适量。如果喜欢奶味的，可以备一些西餐常用的炼奶。当地食品副食和奶茶原料市场都有的冰粥原料出售的。（冰粥配料的比例是按个人口味适配的，没有固定的比例）

*** *** ：将买来的冰粥配料原料，按照一定比例放入冰粥机自动 *** 即可，冰粥机操作也是较简单的。

扩展资料：

常见的冰粥功效与好处：

1、大米白糖冰粥

味道甘甜，口感软糯，而且能清凉解暑，生津止渴，它最适合人们在夏天炎热的高温天气中食用，能在为人体补充多种营养成分与大量碳水化合物的同时，预防人类中暑脱水以及口干舌燥等多种不良症状的发生。

2、薏米银饵莲子西瓜冰粥

莲子中钙、磷、铁的含量相当丰富，是补气固肾的健康食品，挑选时以颗粒大而饱满、表面无皱褶的为佳。味甘涩、性平，有助于身体新陈代谢，对于贫血、疲劳患者有很好的疗效，亦有养心安神、健脾补肾的作用。

3、芒果冰粥

芒果冰粥可以提升身体抗菌消炎的能力，夏季的时候体内较为容易引发炎症，食用芒果冰粥能够帮助抗炎，对身体有很好的好处。芒果冰粥还有利于防癌抗癌，还能够有助于降低胆固醇。

参考资料：百度百科：冰粥

三伏天最热的时候，饮食上吃些什么适合养生呢？

三伏天是夏天最热的日子，在饮食方面可以吃莲子，薏米，绿豆西瓜等食物。

夏季是一年四季中温度更高的季节，而三伏天都是夏季中最热的一段时间，每年的三伏天基本上都是温度更高的几十天，在高温天气下，人在饮食方面也需要多加注意。莲子，薏米，红豆，西瓜，对于夏天的降温解暑都有很大的帮助。

莲子是夏天常见的食物，因为夏季的时候正是莲花***的季节，而莲子则是莲花***时伴随的产物，在夏天多吃莲子，不仅可以去火，而且可以帮助人们减少心脏的压力，降低血压，对于一些体质较差，容易失眠心慌的人，夏天多吃一些莲子，可以有效的减轻这些情况。莲子的果实不仅可以吃原子的内部还有一根味道较为苦涩的绿色东西，这个东西虽然不能生吃，但是可以泡在茶叶里面，也有很好的养生功能。

绿豆也是夏天比较常见的降温解暑的好食材在很多地方，老人们都会在夏天熬绿豆汤给小孩子们喝，因为绿豆属于凉性的食品，而且味道也是甜甜的，可以达到消暑止渴的目的。但是正是因为它是凉性的东西，那些有腹泻症状的老年人可能就不能过量食用。

生姜和绿豆不同，它属于一种温补性的食材。三伏天里吃温补性的食材并不会造成上火，因为生姜是比较中性的，它不属于燥热类型的食材，三伏天多吃一点生姜可以补充阳气，对于一些常年体虚的人来说，可以通过喝姜茶来让身体发汗，化痰止渴。生姜不仅可以做成姜茶，还可以做成姜糖，有些小孩子不喜欢喝姜茶，那么姜糖肯定是一个好选择。

西瓜在夏天更是常见的东西，因为西瓜中有大量的水分，吃西瓜可以生津解渴，对于工作在室外的人们来说，西瓜是最常见的降温食材。

薏米能与银耳莲子一起煮吗

您好，可以一起煮，并且食物都是相宜的：

1、薏米与银耳相宜

薏米与滋阴润肺、养胃生津的银耳搭配食用，可滋补生津。常食可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等症。

2、百合与银耳相宜

百合清香脱俗，银耳脆嫩爽口，加点冰糖，更能清热生津、解暑消烦、利咽润肠。

3、银耳与莲子相宜

二者同食，

有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，还有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

望采纳~

OK，关于薏米银饵莲子西瓜冰粥和薏米银耳莲子羹的做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

扫一扫关注我们

上一篇：酸甜茭头怎样腌制（怎样腌制茭头酸辣）

下一篇：有效DIY番茄美容法（有效diy番茄美容法）

公务员体检找人代替会被发现吗成功率如何？

一直都听闻这边的体检十分严格，这回我可算是亲身经历了一番！清晨七点半准时集合，从那之后就有护士全程陪同引导。体检单还启用了人脸识别系统，大家挨个进行检查，一...

2025-03-04
有桥本还可以考公考编吗？

很多考生（尤其女生）很疑惑，为什么公务员事业编体检会卡桥本，这根本不影响工作，而且标准有没有明确桥本不行，但是每年还是有很多考生因此被刷了。所以，提前最好去医院...

2025-02-24
2025 年的电子商务趋势

电子商务格局正在以前所未有的速度发展。从突破性技术到不断变化的消费者行为，企业必须领先于这些趋势才能保持竞争力。在本文中，我们将探讨 2025 年的电子商务趋势...

2025-02-06
如何在 AI 概述中排名——遵循 11 个技巧

Google AI 概览是一项新的 SERP 功能，可改善用户体验，同时允许可靠的来源出现在搜索结果的最顶部。他们代表了搜索的新发展，也代表了品牌的机遇。在本指...

2025-02-06
一个网站需要多少页？您网站的基本指南

在构建网站时，经常会出现“网站需要多少页”的问题。该数量取决于您的业务类型、目标和目标受众。通常，小型企业网站可能有大约 5-10 个页面，而电子商务网站可能需...

2025-02-06
适应 Google 算法更新的 8 个技巧

Google 一直在微调其搜索算法，改变了 SEO 游戏的规则。要进入第一页并保持在第一页上，您必须跟上所有相关的变化。更重要的是，您应该建立一个能够适应此类变...

2025-02-06