冬天手脚冰凉，一个方子，从头暖到脚

最近经常有朋友问我，说一到冬天就手脚冰凉，今天就告诉大伙一个方子，你用了之后可以使你从头到脚都暖和。

你可以看看你身边有没有这样一位朋友，一到冬天就出现了手脚冰凉，尤其是女同志，就算晚上睡觉的时候，在被窝里边放一个暖瓶都没用，暖瓶拿走之后被窝一会儿又凉了，这个时候就有人会说，多穿点不就行了？今天我就告诉大家，这叫治标不治本。

这样的人整个冬天都是缩手缩脚的，而且感冒还不断，旧病还很容易复发或者是加重，这种情况就是咱们中医所讲的阳虚了，也就是说你体内的阳气不足，说通俗一点就是你体内的能量不足，能量不够了，它满足不了你人体的需要，所以这个时候你的手脚它就不会温暖。

那么为什么会肾阳不足？其实最主要的原因，还是则之于脾，中医常说脾为后天之本。脾它主要的功能就是消化饮食，就是说把咱们吃进去的这些食物，它运化成水谷精微，再运送到全身，当人的脾气一旦虚弱了，那么脾它消化食物的功能一定会下降，相应的咱们这个体内它就没有足够的食物来化生气血，以滋养五脏六腑。

手和脚它都属于身体的末端，它自然待遇最差，血流不畅，血运不足，这个时候咱们手脚就失去了血液的温养，那么表现出来的就是手脚冰凉，所以说你穿的再厚，被窝里边放暖瓶，这些方法都是治标不治本。

因此要改善脾胃功能，首先要补足肾阳，肾阳不足就好像没有了汽油的汽车一样，它跑不起来。

在这儿给大伙推荐一下四逆汤，四逆汤它出自于《伤寒论》，这个方子里边有当归、桂枝（去皮）、芍药，细辛，甘草，通草，大枣，这七味药相互配伍，它具有温阳和散寒的作用，而且还能够养血和通脉，它具有温而不燥，补而不治，当然这个方子一定要水煎服，另外它还有温经散寒，养血通脉的功效，这个方子用好了，您这个冬天就可以从头到脚都能够暖和。